les huiles essentielles

Un peu d'histoire

La connaissance des huiles essentielles est une science ancienne
▪ En Inde, il y a 7000 ans des eaux aromatiques étaient utilisées
▪ En Mésopotamie, il y a 4000 ans les huiles étaient utilisées pour lutter contre les épidémies
▪ En Egypte l'usage de plantes aromatiques et de résines odorantes atteignit des sommets : embaumement des morts, cérémonies religieuses, désinfection des habitations, parfumage des cheveux et du corps....
▪ Les Védas - Livres sacrés de l'hindouisme donnent des formules de bains et de massages à la cannelle, à la cardamome ou au gingembre.
▪ En Perse, 1000 ans avant notre ère, la distillation serait née
▪ Grecs et Romains étaient de grands adeptes des onguents, des huiles parfumées et autres bains aromatiques
▪ Les Arabes au Moyen-Age ont perfectionné les techniques de distillation . Ibn Sina dit Avicenne, le Prince des médecins, développe l'utilisation des huiles essentielles dans plusieurs traités
▪ En France, au XVème siècle, les apothicaires portaient le nom d'«aromaterii»

Puis cette science fut oubliée avec l'avènement de la civilisation industrielle

▪ En France, en 1928, un chimiste, Gattefossé, ressuscite l'aromathérapie par accident. Sa main, brûlée par une explosion et plongée par réflexe dans un liquide proche, guérit si vite qu'il s'intéressa aux propriétés de "ce" liquide. Il s'agissait d'huile essentielle de lavande.


...Qu'est ce que c'est ?

· Aromatique volatile et odoriférante, présente, à l'état naturel en faible quantité, dans les plantes

· Aussi appelée « essence aromatique », elle est le concentré des principes actifs de la plante

· Obtenues par pressage ou distillation à la vapeur d'eau des feuilles, fleurs, fruits, graines, écorces ou racines de la plante

· Les huiles essentielles ont des propriétés multiples car elles contiennent plusieurs molécules chimiques, ensemble subtil où réside l'activité



....Comment les utiliser ?

Majoritairement, les huiles essentielles pures ne doivent pas entrer en contact avec la peau

En diffusion atmosphérique
Dans un brûle parfum
▪ Mettre entre 2 et 5 gouttes dans une coupelle d'eau
▪ Chauffer la coupelle par de la chaleur - radiateur ou bougie

Dans diffuseur d'huiles essentielles électrique
▪ Mettre entre 2 et 5 gouttes dans le diffuseur électrique
▪ Mettre en marche


Dans le bain
Dans du gros sel
Dans de l'argile blanche ou verte

Dans du savon liquide neutre
▪ Mettre 3 gouttes dans 100 ml de savon liquide neutre
▪ Bien mélanger

Dans du lait en poudre
▪ Mettre 6 gouttes dans une cuillère à soupe de lait en poudre
▪ Mélanger jusqu'à obtenir une pâte soyeuse
▪ Incorporer délicatement dans le bain


En massage ou en friction sur les douleurs
Dans une huile végétale pure - Argan, Beurre de Karité,...
▪ Diluer 8 gouttes dans 100 ml d'une huile végétale pure
▪ Bien mélanger
▪ Appliquer