les huiles essentielles

Un peu d'histoire

La connaissance des huiles essentielles est une science ancienne
▪ En Inde, il y a 7000 ans des eaux aromatiques étaient utilisées
▪ En Mésopotamie, il y a 4000 ans les huiles étaient utilisées pour lutter contre les épidémies
▪ En Egypte l'usage de plantes aromatiques et de résines odorantes atteignit des sommets : embaumement des morts, cérémonies religieuses, désinfection des habitations, parfumage des cheveux et du corps....
▪ Les Védas - Livres sacrés de l'hindouisme donnent des formules de bains et de massages à la cannelle, à la cardamome ou au gingembre.
▪ En Perse, 1000 ans avant notre ère, la distillation serait née
▪ Grecs et Romains étaient de grands adeptes des onguents, des huiles parfumées et autres bains aromatiques
▪ Les Arabes au Moyen-Age ont perfectionné les techniques de distillation . Ibn Sina dit Avicenne, le Prince des médecins, développe l'utilisation des huiles essentielles dans plusieurs traités
▪ En France, au XVème siècle, les apothicaires portaient le nom d'«aromaterii»

Puis cette science fut oubliée avec l'avènement de la civilisation industrielle

▪ En France, en 1928, un chimiste, Gattefossé, ressuscite l'aromathérapie par accident. Sa main, brûlée par une explosion et plongée par réflexe dans un liquide proche, guérit si vite qu'il s'intéressa aux propriétés de "ce" liquide. Il s'agissait d'huile essentielle de lavande.


...Qu'est ce que c'est ?

· Aromatique volatile et odoriférante, présente, à l'état naturel en faible quantité, dans les plantes

· Aussi appelée « essence aromatique », elle est le concentré des principes actifs de la plante

· Obtenues par pressage ou distillation à la vapeur d'eau des feuilles, fleurs, fruits, graines, écorces ou racines de la plante

· Les huiles essentielles ont des propriétés multiples car elles contiennent plusieurs molécules chimiques, ensemble subtil où réside l'activité



....Comment les utiliser ?

Majoritairement, les huiles essentielles pures ne doivent pas entrer en contact avec la peau

En diffusion atmosphérique
Dans un brûle parfum
▪ Mettre entre 2 et 5 gouttes dans une coupelle d'eau
▪ Chauffer la coupelle par de la chaleur - radiateur ou bougie

Dans diffuseur d'huiles essentielles électrique
▪ Mettre entre 2 et 5 gouttes dans le diffuseur électrique
▪ Mettre en marche


Dans le bain
Dans du gros sel
Dans de l'argile blanche ou verte

Dans du savon liquide neutre
▪ Mettre 3 gouttes dans 100 ml de savon liquide neutre
▪ Bien mélanger

Dans du lait en poudre
▪ Mettre 6 gouttes dans une cuillère à soupe de lait en poudre
▪ Mélanger jusqu'à obtenir une pâte soyeuse
▪ Incorporer délicatement dans le bain


En massage ou en friction sur les douleurs
Dans une huile végétale pure - Argan, Beurre de Karité,...
▪ Diluer 8 gouttes dans 100 ml d'une huile végétale pure
▪ Bien mélanger
▪ Appliquer

le petit prince : interprétation des symbole

Antoine de Saint-Exupéry = représente l'homme en général, perdu dans le "désert" de son ignorance. Prenez de ces trois mots les deux premières lettres : AN-SA-EX, c'est l'anagramme de : EX SANA, "en dehors de ce qui est sain."
En avion, il est "tombé du Ciel ", parce que l'homme est une Semence Céleste. A lui de sortir du "désert stérile, des apparences de la Matière à l'aide de son cœur et de sa raison.
Le Petit Prince. Lui aussi tombé du Ciel, prince et petit, donc fils de famille Princière ou Royale. Symbole important, il est jeune et naïf mais d'essence "royale ". Il va représenter l'âme de l'homme, parcelle de Dieu. Il est l'amour, le cœur, la spontanéité des sentiments, fraîcheur et naïveté.
Le Renard, Autre "personnage important". Mais c'est un ANIMAL, le Rusé Renard, le MALIN ! il est LA PENSEE qui va "ANIMER " le cœur. il est la froide Raison qui SAIT mais qui est subjective, mais qui n'est pas manifestée. Elle sait, mais ne possède pas le moyen de FAIRE.
Le Petit Prince est le cœur, opposé à l'animal-instinct- Renard, il EST puisqu'il est Réalité d'Amour, mais s'il PEUT FAIRE puisqu'il est source d'énergie, il ne SAIT PAS comment faire.
Bien comprise cette indivi-dualité de l'homme, il s'agit pour lui de marier cœur ET Raison pour : SAVOIR-FAIRE ! Autrement dit, pour ETRE.
Le Petit Prince sent très bien tout ce qui lui manque : "J'ai des amis à découvrir et beaucoup de choses à CONNAITRE !" Amis, parce qu'il Aime, lui ; il lui faut absolument des objets à son Amour, alors il cherche, fait les Sept Planètes (les 7 péchés capitaux, les tendances qui influencent l'homme soumis à l'attraction Terrestre), Il ne comprend pas tout, surtout les apparences, les surfaces, tout ce qui est superficiel.
Le Renard, lui sait, il sait surtout ce qui lui manque, le sentiment et l'amour. il n'a que l'appétit : les poules ! Mais il sait parfaitement le processus qu'il faudrait à ce qu'il ne possède pas pour être séduit aux yeux des réalités Invisibles de l'amour qui laissent néanmoins ses traces dans le symbole des objets. Pour cela : il veut être Aimé, apprivoisé ! Et il répond justement au Petit Prince sur ses ambitions de CONNAITRE :
"On ne connaît que les choses que l'on apprivoise". Autrement dit : que l'on Aime et dont on se fait aimer. C'est pourquoi il connaît toute la valeur des astuces, des "rites". Car l'intelligence va pouvoir amplifier par des subtilités les valeurs frustes de l'Amour... De même, l'intelligence, "apprivoisée" par l'Amour, va prendre une ampleur qui va dépasser la Matière et VIVRE Ce qui est important et ne se voyait pas pour les yeux de l'intelligence seule, sera lumineux par celle du cœur.
" Les étoiles sont belles à cause d'une fleur que l'on ne voit pas ". " Adieu, dit le Renard, voici mon secret, on ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est Invisible pour les yeux."
Ce qui est intéressant, c'est que le Renard SAIT cela sans jamais l'avoir éprouvé, de même le Petit Prince l'a éprouve mais SANS LE SAVOIR !
Une fois le Renard apprivoisé et Aimé, il sait et SENT, en regardant seulement les blés d'or, son Petit Prince parti que ces blés SONT sa présence dorée et que l'Amour est partout puisque ressenti, donc Vivant.
Mais il fallait le faire naître, mais il fallait aussi le faire apprécier et comprendre au Petit Prince.
Aussi le Renard pleurera pour la première fois de sa vie à leur séparation. Les pleurs symbolisent toute la sensibilité du cœur éveillé. Mais ces pleurs sont de Tendresse !
Rien n'est responsable de rien tant qu'un lien ne réunit pas deux éléments. Le Petit Prince est responsable de sa rose parce que l'Amour les réunit à travers le temps l' espace. Celui qui offre l'Amour est responsable de son objet. Faut-il que l'objet se laisse apprivoiser. sinon aucun lien n'implique alors une responsabilité. "Tu deviens responsable pour toujours de ce que tu as apprivoisé..."
Tout autre intelligence qui n'est pas liée à l'Amour est inéluctablement faussée, incomplète et dangereuse. "Le Renard" ne reste alors à l'affût que de "ripailles". Le Petit Prince dans son Amour naïf fait deux miracles : la réparation du moteur de l'avion et le puits dans le désert. En l'homme, dès que la bonne volonté du cœur se met en oeuvre, les éléments obéissent à l'amour. Le Petit Prince est l'âme. il se fait mourir dans l'apparence par le serpent pour se déplacer à travers l'Espace : "J'aurai l'air d'avoir mal - j'aurai l'air de mourir - J'aurai l'air d'être mort et ce ne sera pas vrai. Je ne peux pas emporter ce corps-là !, Le Renard n'est que de la matière programmée, instinctive, intelligente mais fruste, alors que le Petit Prince est le Germe de Vie qui va ensemencer cette Matière... De la pensée mécanique doit naître la Vie à l'aide de l'Amour, Ainsi est "exhumé, l'Homme de la poussière de son désert et " périt " pour d'autres Cieux comme l'indique les symboles de Saint-Exu-péry.
C'est une RESURRECTION, la vie "animale" : animée, PERIssable est EXHUmée de la Matière par l'Amour et devient "SAINTe ". Autrement dit l'Homme-Anime-Mal devient un dieu.
"Le mouton, oui ou non, a-t-il mangé la fleur ?". Posez la question c'est que l'homme du désert doute encore de ce que peuvent réaliser l'Amour ET l'intelligence.
Que la muselière soit trop grande ? Le mouton devenu "un apprivoisé " de la Rose ou du Petit Prince enlève tout souci de cette sorte ; encore faut-il que le Petit Prince transmute le "dessin" du mouton en nature viande équivalente à la Rose...
"Si tu m'apprivoises, dit le Renard, nous aurons besoin l'un de l'autre." Que craindre dès lors où la Raison Intelligente est liée à l'Amour ? Ils ont besoin l'une de l'autre et : "tu seras pour mol unique au monde, je serai pour toi unique au monde ! " (= l'Androgyne.)
Cette vie moderne exclusivement intellectuelle représente la Raison insatisfaite, malade d'un déséquilibré plus ou moins conscient, elle a besoin de l'Amour pour VOIR clair.
"Le Renard se tut et regarda longtemps le Petit Prince :
- S'il te plaît... apprivoise-moi, dit-il !,
- A toi, l'Amour !...

Pour une terre solidaire

Le CCFD, première Ong française d'aide au développement, organise à Grenoble (centre d'exposition Alpexpo) sa 5ème Rencontre nationale, intitulée « Pour une Terre solidaire ».
Dans un contexte d'accélération de la mondialisation, de crise écologique, de retour à une politique sécuritaire, le CCFD actualise ses stratégies d'action (Rapport d'Orientation 2008-2012). La Rencontre nationale permettra de s'approprier ces nouvelles orientations et sera un moment fort de réflexion, d'échanges, mais aussi de fête et de dynamisation pour l'association.
La Rencontre nationale s'articulera autour de différents forums, tables rondes, ateliers et accueillera un village de la solidarité internationale. Des représentants du monde associatif français et européen, des personnalités de l'Eglise, des pouvoirs publics, et des citoyens grenoblois sont également conviés.
La Rencontre nationale sera marquée par la participation de 35 responsables d'associations locales de développement (partenaires) soutenues par le CCFD dans les pays du Sud et de l'Est (Tchad, Somalie, Colombie, Pérou, Birmanie, Chine, Inde, Tchétchénie, Palestine...) Ils apporteront leur éclairage sur des défis tels que la prévention et la résolution des conflits, la souveraineté alimentaire, l'économie sociale et solidaire, les migrations internationales, le partage des richesses financières. Défis qui sont au cœur des stratégies et actions du CCFD pour les 5 années à venir.

le scrapbooking

Le scrapbooking (de l'anglais scrap: découper, coller et book: livre) est une forme d'art consistant à introduire des photographies dans un décor en rapport avec le thème abordé, dans le but de les mettre en valeur par une présentation plus esthétique qu'un simple album photo.

La définition est moins simple qu'il n'y parait.Nous pouvons penser à beaucoup d'exemples, tous très divers. Cela va du simple assemblage d'enfants aux albums les plus sophistiqués.Ils partagent pourtant tous une caractéristique commune : ce sont des livres.
Le scrapbooking est à la fois un loisir créatif, une forme d'art, et l'occasion de coucher sur le papier, au travers des photos et des commentaires, l'histoire d'une famille. C'est la compilation informelle d'objets sur un thème donné, d'origines diverses, assemblées sur les pages d'un album.
Le format habituel d'une page de scrapbooking est de 30 x 30 cm.Toutefois, tous les formats de page et d'album sont autorisés au gré de l'imagination et du matériel à la disposition de chacun.Une page comporte généralement un titre, un commentaire, la date et le nom des personnes présentes sur les photos.

La CNV : communication non violente.

Mieux communiquer avec soi et avec les autres

Objectifs : à quoi peut servir la CNV ?
* améliorer sa relation à soi-même et aux autres
* créer davantage d'harmonie et de sécurité dans nos relations avec les autres
* gérer les conflits en recherchant la satisfaction de toutes les parties en cause
* apprendre à dire "non" et à entendre un "non"
* prendre position avec précision et authenticité
* désamorcer et transformer la colère

Les 4 étapes du processus de la Communication Non violente

*Observer une situation sans juger ni interpréter
Ne dites pas : "Je suis nul."
Dites plutôt : "Je n’ai pas obtenu les points nécessaires pour passer mes examens."

*Identifier son (ses) sentiments
Ne dites pas : "Je suis vraiment bon à rien."
Dites plutôt : "Je suis à la fois découragé et en rage."

*Identifier son (ses) besoins
Ne dites pas : "Je vais d’échec en échec."
Dites plutôt : "J’ai besoin que mes efforts soient reconnus et que j’aie confiance en moi."

*Formuler une demande concrète, réaliste, positive et négociable
Ne dites pas : "Je n’y arriverai jamais."
Dites plutôt : "Je vais me donner le temps de me demander si je fais vraiment les études qui me conviennent et qui permettent de développer mes talents.

Livres :
- Marshall Rosenberg « les mots sont comme des fenêtre »
- Thomas d’Ansembourg : « cessez d’être gentil soyez vrai » et « il n’est pas confortable d’être heureux »

Réflexion à partir du texte de l'évangile où Jésus enseigne

Jésus voit la veuve donner une pièce pour l’église. Il a de la compassion pour elle ; Il ne souhaite que lui rendre sa pièce dont elle a besoin et en plus lui donner de l’amour. La veuve va-t-elle voir Jésus dans les ténèbres de sa vie ?

Si elle ne voit pas Jésus, elle fini par se dessécher. Je trouve ce dessin terrifiant et fascinant. Son corps n’existe plus, elle ne vit que dans sa tête.
J’ai hésité à écrire : « au secours !», mais je crois qu’elle est tellement desséchée qu’elle n’a même plus la force de crier !

Quand elle touche Jésus, son corps se recompose, et il y a de nouveau de la vie dans son corps.

introduction

Parce que, au lieu de filer à travers le pays, on file son chemin pas à pas, comme l'araignée tisse sa toile.
Parce que le paysage, qu'il soit plaine ou montagne, déprimant ou enthousiasmant, est à la fois notre pris Partir donc, mais si possible à pied.
Parce que, au lieu de traverser les choses, on les côtoie.
Parce que, au lieu de croiser les gens, on les accompagne. On nier et notre geôlier.
Marcher, c'est perdre peu à peu tout ce que l'on a acquis de superflu, y compris les superlatifs.
C'est se mettre en doute et en question dans un monde mécanisé.
C'est ressentir et entendre presque aussitôt les réponses de son propre corps, confronté à une nouvelle expérience.
Marcher c'est se mettre à l'écoute du corps qui n'en revient pas d'être ainsi sollicité et libéré"

Jacques Lanzmann

Un jour, le St Jacques, est venu frapper à la porte.
- Et ! Jacquette la croquette, je t'attends pour partir, tu es prête ? Prend de bonnes chaussures et pas trop d'affaire. Allez viens on y va !
J'aime tellement les étoiles, ces planètes si mystérieuses dont nous parle souvent le petit prince quand il nous pose sa question : de quelle planète viens-tu ? Ces mêmes étoiles qui nous guident sur notre chemin comme elles l'ont fait, il y a très longtemps pour les rois mages désireux de voir Jésus. Oui ! Elles sont ces petites balises sur le chemin de notre vie. Elles sont nos guides sur les routes de nos vies.
Les étoiles, je les aime parce que… En fait, c'est toute l'histoire d'une petite fille qui se prenait pour Jacquette la croquette. Celle-ci, en cueillant les étoiles, a grandi et lui a permis de dépasser tellement d'obstacles qu'elle croyait insurmontable… C'est toute l'histoire d'un parcours sur le mystérieux chemin qui mène vers les étoiles… tout là bas au fin fond de l'Espagne !
Les étoiles, elles scintillent de temps à autre, exactement de la même façon que scintille ce chemin pour aller rencontrer le St Jacques. C’est souvent comme ça que commence l’histoire : quelqu’un prononce ce mot magique et ceci abouti sur une longue voire une très longue conversation. Parfois, cette discussion est agrémenté de quelques photos, parfois elle laisse place à des silences intérieurs… Tous les souvenirs reviennent d’un coup ! Et pourtant cela fait quelques années que Jacquette la croquette a été chatouiller les pieds de St jacques… mais c’est comme quelque chose de doux, de tenace qui vous prend par les tripes pour ne plus vous lâcher !
Du haut de la Cruz, en regardant les pèlerins passer, j’ai pris ma plume et je me suis mis à écrire. J’ai voulu raconter de cette petite fille qui se prenait pour Jacquette la croquette. Elle a marché 1600 kilomètres pour aller dire « bonjour » à St Jacques. 1600 km de joie, de souffrance, de peine, de rencontre, de liberté. 400 km pour donner en confiance une coopération au Seigneur et 1200 km pour le remercier et lui confier la « suite de sa vie » ! 1600 km au bout duquel elle était devenue une « femme nouvelle »…